5 Tips Lengkap Merawat Bayi, Orang Tua Baru Wajib Tahu!

Menanti kehadiran buah hati adalah momen membahagiakan untuk orang tua. Mungkin ada sebagian yang bereaksi panik karena masih awam, tapi ada juga yang cenderung bersemangat dengan belanja perlengkapan dan melatih keterampilan seputar merawat bayi. Keadaan ini sangat wajar apalagi untuk menyambut kelahiran anak pertama. Untuk itu Bukubumil akan mencoba merangkum beberapa tips perawatan bati baru lahir supaya Ibu dapat lebih siap dan percaya diri menjalani perannya barunya!

Menenangkan Bayi

Menangis adalah satu-satunya cara bayi berkomunikasi. Rata-rata bayi akan menangis selama satu hingga lima jam per hari. 

Penyebab umum bayi menangis:

• Lapar,
• Lelah,
• Popok basah atau kotor,
• Terlalu panas atau dingin,
• Bosan,
• Terlalu terstimulasi akibat terlalu ramai atau berisik,
• Merasakan sakit,
• Membutuhkan kontak dengan manusia, dan
• Melepas stress

Semakin cepat orang di sekitar menenangkan tangisan bayi, maka semakin besar rasa percaya dan aman yang terbangun di antara keduanya. Jadi, alangkah lebih baik jika bayi tidak dibiarkan terlalu lama menangis. Ingat, rasa stres saat mendengar tangisan bayi adalah wajar. Oleh karena itu rasa stres perlu dikelola dengan baik khususnya saat perawatan bayi baru lahir untuk mencegah emosi berujung kepada perilaku berbahaya seperti berteriak atau memukul bayi. 

Tips & tricks mengentikan tangisan bayi:

• Memeriksa bayi apakah lapar atau perlu diganti popoknya,
• Membedong atau membungkus bayi dengan selimut,
• Menepuk atau menggosok punggung bayi,
• Goyangkan bayi secara pelan, ajak berjalan, atau memainkan musik lembut,
• Berikan noise seperti suara “shsss” atau musik instrumental seperti percikan hujan atau desiran ombak laut,
• Berikan jari yang sudah bersih untuk dihisap, dan
• Bawa bayi ke tempat sunyi dan tenang serta berikan sentuhan kulit ke kulit khususnya dari ibu untuk menyusui.

Waktu Tidur Bayi

Bayi baru lahir rata-rata membutuhkan waktu tidur selama lebih dari 16 jam per hari. Waktu tidur pun tidak menentu dan tidak selalu di malam hari sehingga orang tua khususnya perlu menyiapkan diri. Perlu diperhatikan, setiap bayi memiliki pola dan siklus tidur yang unik, serta cenderung dinamis seiring bertambahnya usia. Mereka pun memerlukan asupan susu berkala, sehingga walau tertidur sebaiknya bayi dibangunkan. Untuk itu, perlu adanya trik khusus pembelajaran pola siang dan malam yang dapat dilakukan dengan cara berikut:  

Siang hari

• Tetap membuat sekitar kamar tidur terang walau saat waktu tidur siang,
• Membangunkan agar bayi disusui setiap tiga jam sekali,
• Selama merawat bayi ajak mereka bermain, bernyanyi, atau berbicara,
• Buat kontak dan ajak bicara saat menyusui, dan
• Biarkan kebisingan saat siang hari tetap berlangsung agar bayi terbiasa dengan atmosfer tersebut

Malam hari

• Atur pencahayaan yang redup selama menyusui,
• Batasi gangguan dan tidak disarankan untuk mengajak bermain,
• Atur suasana kamar agar tetap tenang, tidak ada TV/radio karena cahaya, dan suara sangat menstimulasi bayi, dan
• Peluk dan tenangkan bayi untuk membuatnya tidur kembali saat terbangun

Untuk mencegah kematian mendadak pada janin atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) yang dapat terjadi saat tidur, maka diperlukan trik khusus. Beberapa contohnya, yaitu 

Tips & tricks tidur bayi yang aman:

• Menjaga agar tetap di posisi terlentang dan hanya diperbolehkan tengkurap di atas permukaan yang keras,
• Menjauhi barang-barang dari wajah termasuk bantal dan guling, dan
• Menjaga agar ruang tidur tidak terlalu panas atau dipenuhi asap rokok.

Menyusui Bayi

Dalam perawatan bayi baru lahir, menyusui adalah satu-satunya sumber asupan khususnya sampai bayi berusia enam bulan. Proses menyusui langsung sebagai salah satu metode skin to skin atau teknik menempelkan bayi ke dada atau kulit secara langsung sangat dianjurkan. Bahkan, penggunaan dot sebagai pengganti hanya diperbolehkan saat sudah berusia tiga sampai empat bulan saja.

Tips & tricks menyusui yang optimal:

1. Lakukan skin to skin sesering mungkin. Gunakan popok dan selimut untuk menjaga kehangatan. Menyusui dapat dilakukan dalam berbagai posisi misalnya duduk dengan penggunaan bantal sebagai alas agar posisi bayi lebih nyaman maupun posisi ibu seperti tidur dengan berbelok ke kiri atau kanan sesuai kenyamanan.
2. Pelajarilah bahasa tubuh. Misalnya pertanda bayi sedang lapar seperti: tangan yang dimasukkan ke mulut, gerakan menghisap, peregangan, serta menangis yang merupakan tanda terakhir saat  lapar.
3. Selalu temani bayi yang tertidur agar lebih nyenyak
4. Pindahkan ASI ke wadah khusus yang tidak mengandung Bisphenol A (BPA) atau senyawa plastik yang berbahaya bagi tubuh. Aspek ini sangat penting dalam merawat bayi karena saat menyusui produksi ASI meningkat sehingga lebih baik produksi berlebih tersebut disimpan agar tetap terpakai dan tidak menyebabkan pembengkakan payudara. 

Ketentuan penyimpanan ASI:

• Di suhu ruang untuk empat sampai enam jam penyimpanan
• Di pendingin berinsulasi (kotak es portable) untuk satu hari penyimpanan
• Kulkas untuk tiga sampai empat hari penyimpanan
• Deep freezer untuk maksimal 12 bulan penyimpanan
• Pastikan bayi mendapatkan ASI 8-24 kali sehari. Perlu dicatat bahwa semakin sering bayi menyusu maka semakin besar rangsangan bagi ibu untuk memproduksi air susu.

Kebersihan Bayi

Mandi dalam upaya perawatan bayi baru lahir sebenarnya tidak perlu sering dilakukan. Mandi hanya butuh dilakukan dua sampai tiga hari sekali asalkan dibarengi dengan penggantian popok secara rutin.

Tips & tricks memandikan bayi:

1. Saat memandikan, pastikan tangan memegang erat badan si kecil dengan kuat karena kondisi badan bayi yang ringkih dan sabun yang licin
2. Gunakan air hangat dan mandikan di ruangan yang tidak berangin
3. Pastikan seluruh peralatan mandi dalam jangkauan atau dekat baik air hangat, sabun/sampo khusus bayi, handuk, dan popok baru
4. Jauhi penggunaan sabun pada wajah
5. Khusus untuk kebersihan di bagian vital, tidak ada metode berbeda antar jenis kelamin. Upaya pembersihan pada prinsipnya dilakukan dengan gerakan dari depan ke belakang (bagian kemaluan sampai ke anus)
6. Penggunaan spons/penggosok badan hanya boleh jika luka pada tubuh sudah kering contohnya bekas terlepasnya tali pusar, sunat, atau luka lokal lainnya. Luka yang masih basah dapat dibersihkan dengan menggunakan kain khusus yang lembut dan bersih
7. Tidak dianjurkan menggunakan handphone, TV, ataupun komputer saat memandikan karena dapat memecah fokus

Perawatan Dasar

Berikut beberapa upaya perawatan bayi baru lahir yang disarankan dilakukan berkala:

Perawatan kuku

Gunakan kikir kuku nonlogam yang bersih untuk menghaluskan dan memendekkan kuku untuk mencegah luka pada kulit di bawah kuku

Perawatan kulit dan ruam

Gunakan sabun yang lembut tanpa kandungan parfum. Penggunaan lotion dan krim diberikan sesuai anjuran dokter. Usahakan untuk tidak memencet jika muncul benjolan di kulit

Pemilihan baju

Gunakan baju yang berlapis dengan bahan yang nyaman. Sesuaikan jenis bahan dan ketebalan baju dengan cuaca sekitar

Penggantian popok

Pilihlah tempat yang tertutup dan permukaan yang aman untuk mencegah bayi berguling. Gunakan bagian depan popok untuk membuang feses secara menyeluruh dan bilas dengan air hangat atau tisu bayi bebas alkohol.

Dengan berbagai kesiapan alat dan kemampuan, peran orang terdekat sangat berarti untuk membantu ibu merawat bayi. Teruntuk orang tua baru, cara perawatan bayi baru lahir terbaik akan sama-sama diketahui setelah dilalui, jadi tidak perlu takut maupun khawatir. Orang terdekat juga dapat berperan, misalnya menjaga bayi saat tidur, melakukan momen khusus berdua seperti memandikan atau membawanya berjalan-jalan, serta mengatur pembagian tugas menjaga termasuk meminta bantuan kepada orang lain seperti keluarga atau teman. 

Jika masih merasa kewalahan, mintalah bantuan orang lain yang berpengalaman seperti baby sitter. Perlu diingat bahwa mencari bantuan orang lain saat merawat bayi adalah hal yang wajar dan sama sekali tidak mengurangi nilai sebagai orang tua.

Tips Khusus Penanganan Bayi Lahir Prematur

Faktanya beberapa bayi memiliki risiko lahir dengan beberapa gangguan kesehatan baik karena gen bawaan atau komplikasi. Skrining bayi baru lahir yang dilakukan sesegera mungkin dapat mengantisipasi adanya permasalah kesehatan yang lebih besar, contohnya tes darah, tes kemampuan jantung, atau tes kemampuan pendengaran. Namun, skrining dilakukan hanya jika dianjurkan oleh tenaga kesehatan.

Jika terpaksa harus lahir prematur atau sebelum minggu ke-37, maka diperlukan tambahan perawatan bayi baru lahir. Hal ini karena bayi prematur memiliki berat badan yang rendah dan berpotensi mengidap penyakit kuning sehingga berpotensi mengalami infeksi.

Tips & tricks perawatan bayi prematur:

1. Cara menyentuh dan memeluk bayi

Kontak fisik dapat dilakukan apabila sudah diperbolehkan dokter. Jika sudah diizinkan, lakukanlah skin to skin sesegera mungkin dengan kondisi tangan yang sudah bersih dan kering untuk meningkatkan koneksi Ibu dan bayi

2. Menyusui 

Berikan ASI melalui tabung khusus mengingat kondisi badan yang terlalu kecil dan ringkih untuk disusui langsung. Konsultasikan cara menyusui yang benar sesuai prosedur medis dengan bidan yang ada di fasilitas kesehatan

3. Penggunaan inkubator: 

Rekomendasi tenaga kesehatan untuk menggunakan inkubator perlu dipertimbangkan, karena alat ini memiliki beberapa fungsi sebagai

• Pengatur suhu untuk memberikan kehangatan pada bayi yang kulit dan lapisan lemaknya yang belum terbentuk sempurna,
• Pelembab untuk menjaga kulit bayi yang masih tipis dan sangat halus,
• Pelindung dari iritan karena bayi lebih sensitif dengan infeksi, alergen, kebisingan, dan cahaya terang, dan
• Alat perawatan yaitu untuk fototerapi dengan tujuan mengurangi warna kuning pada tubuh akibat fungsi hati yang belum bekerja sempurna

Berikut di atas beberapa tips yang bisa ibu dan orang terdekat pelajari dan praktikkan dalam merawat bayi. Namun proses persiapan kelahiran bayi juga harus diikuti dengan proses kehamilan yang sehat.

Tips & tricks kehamilan sehat:

• Perhatikan kondisi kehamilan dan diusahakan jangan sampai terlalu lelah.
• Manfaatkan layanan kesehatan untuk berkonsultasi baik dengan mengunjungi dokter maupun bidan terdekat. 
• Jika dirasa perlu mendapatkan dukungan emosional lebih, silahkan meminta bantuan dari orang terdekat atau menggunakan jasa tenaga profesional seperti, doula atau asisten pribadi terlatih yang bertugas mendukung dan menemani keseharian ibu hamil sampai melahirkan.

Minggu pertama pasca persalinan akan sangat menantang, akan tetapi Ibu pasti bisa melewati itu! Dalam merawat bayi, prioritaskan perlengkapan yang utama terlebih dahulu seperti baju, perlengkapan tidur, dan alat penyimpanan ASI. Jangan lupa untuk menyempatkan waktu sendiri dan bersikap baik terhadap diri sendiri. Walau berbagai aturan dan tata cara ideal sudah dipelajari di sini namun bersikaplah fleksibel, selama tidak membahayakan keselamatan ibu dan bayi. Ingat bahwa kesehatan mental Ibu juga sangat berpengaruh untuk kesehatan fisik baik ibu maupun bayi secara keseluruhan.

Semoga seluruh proses kehamilan dan persalinan Ibu berjalan lancar dan bayi pun lahir dengan sehat. Bagikan informasi ini kepada sesama ibu, teman, dan keluarga agar manfaatnya dapat tersebar lebih luas lagi. Untuk informasi penting lainnya jangan lupa download aplikasi BukuBumil di Play Store atau App Store, ya!

Referensi:

• Howard Country General Hospital. (n.d.). Taking Baby Home. https://www.hopkinsmedicine.org/howard_county_general_hospital/_downloads/TakingBabyHome_ENGLISH.pdf
• Breast milk storage: Do’s and don’ts. (2022, April 27). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350?reDate=19012023 
• New Dad and The Newborn – Healthy Futures. (n.d.). https://healthyfuturesonline.org/library/dad-duties-with-a-newborn/
• NHS website. (2021, November 18). Special care: ill or premature babies. nhs.uk. https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/after-the-birth/special-care-ill-or-premature-babies/
• Talk with Your Doctor about Newborn Screening – MyHealthfinder | health.gov. (2018, July 1). https://health.gov/myhealthfinder/pregnancy/doctor-and-midwife-visits/talk-your-doctor-about-newborn-screening
•  How Incubators Help Preemies Thrive After Birth. (2022, May 25). Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/what-is-an-incubator-for-premature-infants-2748445 
• Who’s who during pregnancy, birth and newborn care. (n.d.). Better Health Channel. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/servicesandsupport/whos-who-during-pregnancy-birth-and-newborn-care
• Tips for New Moms During the First Few Weeks. (2021, February 28). WebMD. https://www.webmd.com/parenting/features/new-mom-tips