5 Senam Saat Nifas yang Nyaman dan Praktis

Senam saat Nifas Untuk Mengembalikan Bentuk Tubuh

Setelah melahirkan, Ibu akan memasuki masa nifas yang pada umumnya berlangsung selama 6 – 8 minggu atau lebih lama lagi jika melahirkan secara sesar. Pada masa ini, tubuh Ibu akan beradaptasi lagi nih dengan perubahan bentuk tubuh supaya berangsur kembali seperti keadaan sebelum hamil.  Nahh, tahukah Ibu bahwa masa nifas ini juga penting untuk proses …

5 Senam Saat Nifas yang Nyaman dan Praktis Read More »