Nutrisi Kehamilan

Nutrisi kehamilan sangat perlu diperhatikan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil sejak dari janin. 

2 Cara Efektif Cegah Stunting Sejak Dalam Kandungan

cegah stunting

Cegah stunting sejak dalam kandungan bisa? Bisa, dong! Tahukah Ibu, bahwa 1 dari 4 anak Indonesia mengalami stunting? Studi Status Gizi Indonesia pada tahun 2021 mencatat ada sekitar 5 juta anak Indonesia yang terdeteksi stunting. Pada tahun 2022, angka prevalensi stunting di Indonesia sudah berangsur-angsur turun, dari 30,8 persen pada 2018 menjadi 24,4 persen berdasarkan …

2 Cara Efektif Cegah Stunting Sejak Dalam Kandungan Read More »

5 Manfaat Konsumsi Asam Folat Saat Promil

asam folat saat promil

Centers of Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan semua wanita pada rentang usia reproduksi untuk mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat atau 0,004 miligram (mg) setiap hari. Bagi ibu yang pernah hamil atau sedang program hamil (promil), biasanya akan familiar karena seringkali disarankan dokter untuk dikonsumsi.  Sebenarnya, apa sih manfaat asam folat itu sendiri? Lebih …

5 Manfaat Konsumsi Asam Folat Saat Promil Read More »

5 Langkah Sehat Makan Mi Instan Saat Hamil

makan mi saat hamil

Apakah makanan dan minuman yang Ibu konsumsi selama kehamilan sudah aman bagi janin? Mungkin pertanyaan tersebut sering terbesit dibenak Ibu, apalagi bagi yang suka makan mi instan saat hamil atau para pecinta pedas. Ibu pasti pernah merasa khawatir terhadap dampak makan mi instan atau makanan pedas kepada janin. Lalu, bagaimana makan mi instan saat hamil …

5 Langkah Sehat Makan Mi Instan Saat Hamil Read More »

Mau Hamil Sehat? Yuk, Penuhi 11 Nutrisi Ini Saat Hamil!

BukuBumil - Mau Hamil Sehat? Yuk, Penuhi 11 Nutrisi Ini Saat Hamil! - nutrisi kehamilan

Saat hamil, tentunya Ibu membutuhkan lebih banyak nutrisi daripada biasanya karena tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi Ibu, tetapi juga janin. Nutrisi adalah zat dalam makanan yang dibutuhkan tubuh kita agar dapat berfungsi dengan baik dan membantu menjaga berat badan ideal Ibu dan calon bayi. Contoh dari nutrisi adalah karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. …

Mau Hamil Sehat? Yuk, Penuhi 11 Nutrisi Ini Saat Hamil! Read More »

8 Jenis Seafood yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan

BukuBumil - 8 Jenis Seafood yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan - nutrisi kehamilan

“Bu, jangan makan ikan saat hamil ya, nanti anaknya bau amis, loh!” adalah mitos yang umum di masyarakat Indonesia. Namun, ingat hal itu hanyalah mitos atau belum terbukti secara ilmiah. Bahkan, jika Ibu percaya dan tidak mengonsumsi ikan saat hamil dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada janin. Oleh karena itu, penting bagi Ibu untuk …

8 Jenis Seafood yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan Read More »